Uluslararası Kişisel Antrenör

Sıkı çalış.
Akıllı çalış.
Sky ile çalış.

300'den fazla insan değişti. Sadece bedenler değil. Hayatlar. İster bir sakatlıktan sonra yeniden inşa ediyor ol, ister bir platoyu aşmaya çalış, ister sıfırdan başla, seni olduğun yerde karşılarım.

Seans Ayırt Sky ile Tanış
Sky, uluslararası kişisel antrenör
SKY · İsveç
300+
Koçluk Yapılan Danışan
10+
Yıldır İnsanlara Yardım Ediyorum
∞
Kazanılan Tekrar
3
Dil (TR · SV · EN)
1
Kedi: Minnie
Ne kazanırsın

Bir antrenörden fazlası.

Sadece tekrar saymam. Senin hikâyeni dinler, bedenini anlar ve seni olduğun yerde karşılayıp gitmek istediğin yere götüren bir plan kurarım.

01

Birebir Koçluk

İsveç'te yüz yüze seanslar. Kişiye özel programlama, yerinde form düzeltmesi ve her tekrarda yanında biri.

02

Online Programlama

Her yerden antrenman yap. Hevy üzerinden gönderilen özel antrenmanlar, haftalık kontroller, video form incelemeleri ve beslenme rehberliği.

03

Beslenme Planı

Makro hedefleri, öğün yapısı, keyif kaçamaklarına uygun. Bir ders kitabına göre değil, senin hayatına göre kurulur. İnsan gibi yersin ve yine de hedeflerine ulaşırsın.

Tüm antrenman seçeneklerini gör
Gerçek hikâye

"SIRTINLA KALDIR!"

Yıllarca antrenman yapmayı bıraktım çünkü korkuyordum. 10 yıl önce ayak bileğimi sakatladım ve o günden sonra hiçbir zaman eskisi gibi olmadı. Sky'dan önce çok sayıda kişisel antrenörle çalıştım ve çoğu zaman ya sadece parayı düşünüyorlardı ya da gerçekten umursamadan seni o kadar zorluyorlardı ki neredeyse kusacak hale geliyordun.

Sky farklıydı. Sadece fitness yolculuğumda bana yardım etmekle kalmadı, gerçekten kim olduğumu anladı. Kendi vücudumu anlamama yardım etti, özellikle ayak bileğimi nasıl düzelteceğimi ve güçlendireceğimi.

Onunla bir yıl antrenman yaptıktan sonra artık NADİREN takılıyor ya da ayak bileğimi incitiyorum. Teşekkürler Sky. Bana sadece antrenman yapmayı sevmeyi öğretmedin, hayata yepyeni bir anlam kattın. 💜
Uzun vadeli danışan Bangkok • 1 yıllık antrenman
Daha fazla sonuç oku
Neden Sky

Ben önemserim.

Çoğu antrenör parayı ya da Instagram klibini önemser. Ben beş yıl sonra merdiven çıkarken dizlerinin iyi hissedip hissetmediğini önemserim. Her egzersizin arkasındaki "neden"i anlayıp anlamadığını önemserim. Gerçekten güçlenip güçlenmediğini önemserim, sadece güçlü görünmeni değil.

Programları, sadece önümüzdeki 30 gün için değil, önümüzdeki 30 yıl boyunca antrenman yapabilesin diye tasarlarım. İşte fark bu. Ve 300'den fazla danışanın bedenlerini, ağrılarını ve hedeflerini bana emanet etmesinin nedeni de bu.

Benim Hikâyem
Sky, uluslararası kişisel antrenör

Takip et: YouTube →

Ücretsiz indir

Gerçek bir koçun antrenman haftasını, ücretsiz al.

Bir başka belirsiz "10'ar tekrarlık 3 set" değil. Bu, danışanlarım için yazdığım gerçek 4 günlük split programı, tam tekrar aralıkları, RPE hedefleri, dinlenme süreleri, form ipuçları ve sakatlık dostu alternatiflerle. E-postanı bırak, senindir. Spam yok, sadece plan.

Gelen kutuna saygı duyarım. İstediğin zaman abonelikten çıkabilirsin.

Hazır mısın?

İlk tekrarın burada başlıyor.

Ücretsiz bir görüşme ayırt. Hikâyeni dinleyeceğim, nereden geldiğini anlayacağım ve doğru planı seninle birlikte belirleyeceğim, sana sadece bir belge uzatmakla kalmayacağım.

Ücretsiz Görüşmeni Ayırt