Gerçek hikâyeler.

Yıllarca antrenman yapmayı bıraktım çünkü korkuyordum. 10 yıl önce ayak bileğimi sakatladım ve o günden sonra hiçbir zaman eskisi gibi olmadı. Sky'dan önce çok sayıda kişisel antrenörle çalıştım ve çoğu zaman ya sadece parayı düşünüyorlardı ya da gerçekten umursamadan seni o kadar zorluyorlardı ki neredeyse kusacak hale geliyordun.

Sky farklıydı. Sadece fitness yolculuğumda bana yardım etmekle kalmadı, gerçekten kim olduğumu anladı. Ağrı noktalarımı ve yeniden antrenmana dönmek istememin asıl sebebini dinledi. Kendi vücudumu anlamama yardım etti, özellikle ayak bileğimi nasıl düzelteceğimi ve güçlendireceğimi. Bana başka hiçbir antrenörden almadığım detaylı programlar ve bilgiler verdi.

Onunla bir yıl antrenman yaptıktan sonra artık NADİREN takılıyor ya da ayak bileğimi incitiyorum. Dürüst olacağım, beslenme konusunda hâlâ çok iyi değilim ama bu konuda bana asla kendimi kötü hissettirmedi. Her zaman destekleyiciydi ve tatlılarımı yiyebilmem için bana alternatifler sundu.

Asıl takdir ettiğim şey, her egzersizi açıklaması ve doğru şekilde yaptığımdan emin olması. Ayrıca egzersizi yaparken rahat olduğumdan ve kasın çalıştığını gerçekten hissettiğimden emin oluyor. Yaptığı işte samimi ve bu, sana antrenman yaptırma şeklinden belli oluyor. Eskiden ticari salonlardaki antrenörlerin danışanları yerine ağırlıkları kaldırdığını görürdüm ve bunun normal olduğunu sanırdım. Şimdi anlıyorum. Sky gerçekten güçlenmemi istiyor.

Teşekkürler Sky. Bana sadece antrenman yapmayı sevmeyi öğretmedin, hayata yepyeni bir anlam kattın ve vücudumuza bakmanın ne kadar önemli olduğunu gösterdin. Artık her zaman "sırtımla kaldırmaya" özen gösteriyorum. 💜